Ľan hnedý na dobré trávenie. Ľan hnedý sa pýši cennými mastnými kyselinami, ktoré sú tak užitočné pre naše telo. Semienka obsahujú tiež rozpustnú i nerozpustnú vlákninu, ktorá...
Ľan zlatý skuste netradičné smoothie. Ľan s obľubou jedli už naši predkovia. Vraj majú jehjo oleje podobné zloženie ako tuk morských ryb, ku ktorým ľudia skôr nemali prístup.
Slnečnicové semienka - výborná v pečive i na kašu. Slnečnicové semienka sú zásobárňou živin. Chutnajú skvelo v pečive, ako posyp múčnikov i zamiešané do rizota.
Kokos strúhaný na posyp i do múčnikov. Kokos strúhaný nesmie chýbať v žiadnej domácnosti. Sypte si ho do müsli, na kaše i do jogurtu. Vraj pomáha i našim kostiam.